Heath. *ताली बजाना*

*Health Tip*


🌹 *ताली बजाना*

गठिया रोग, हृदय रोग, हाथों की कमजोरी

वैज्ञानिकों द्वारा प्रमाणित किया गया है कि तालियां बजाने से हजारों स्वास्थ्यवर्धक फायदें होते हैं।

प्रतिदिन 400  तालियां बजाने से

हाथों में लकवा, हाथ कापना, हृदय रोग, फेडडे़ , लिवर आंतरिक बीमारियाँ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाने में तालियां अहम हैं। तालियां बजाने से शरीर में तीव्र रक्त संचार होता है। शरीर का अंग अंग काम करने लगता है।
सिरदर्द, अस्थमा, मधुमेह नियंत्रण में रहता है।  बालों का झड़ना मोटापा स्मरण शक्ति।
शरीर के समस्त जोड़ पाइन्टस हाथों की हथेलियों उगलियों से जुड़े होते हैं। हाथ का अंगूठे की नसें सीधें दिमाग से जुड़ी होती है। इसलिए तालियां बजानें से  शरीर स्वस्थ और निरोग रहता है।

*तालियां बजाने का तरीका*

 ताली बजाने से पहले हाथों पर नारियल, जैतून, बादाम, तिल, अखरोट आदि कोई भी एक तेल लगा लें।
रोज सुबह 400 तालियां और रोज शाम 400 तालियां बजायें। 200 तालियां हाथ ऊपर कर और 200 तालियां साधारण स्थिति में रह कर बजायें।

 हाथों पर तीव्र घषर्ण, या हाथ गर्म होने पर कुछ सेकेंड़ रूकें।

तालियां बजाने के तुरन्त बाद कुछ खायें पीने नहीं।

*स्वस्थ शरीर के लिए तालियां बजाना अति उत्तम फायदेमंद है। ताली बजाने से शरीर में रक्त संचार तीव्र गति से होता है। जोकि सम्पूर्ण शरीर को दुरूस्त करने में सक्षम है*


हमारे पूर्वज ने उस कार्य को जो हमारे स्वास्थ्य से जुड़ा हो उसे धर्म से जोड़ा  ताकि हम नियमित रूप से वो सब कार्य करें जो हमारे स्वास्थ्य के लिए सर्वश्रेष्ठ हो ।जैसे भगवान की आरती के साथ ताली बजाना।
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